BỆNH SINH
Mụn mọc ở lưng (acne truncal) có sinh bệnh học tương tự như mụn trứng cá ở mặt, bao gồm bốn yếu tố chính:
(1) tăng tiết bã nhờn do hoạt động mạnh của tuyến bã, thường dưới ảnh hưởng của hormone androgen;
(2) sừng hóa bất thường ở cổ nang lông làm bít tắc lỗ chân lông;
(3) sự phát triển quá mức của vi khuẩn Cutibacterium acnes trong môi trường bít tắc; và
(4) phản ứng viêm tại chỗ.
Vùng lưng có mật độ tuyến bã cao và thường xuyên tiếp xúc với mồ hôi, quần áo chật hoặc không thoáng khí, dễ làm tình trạng mụn nặng hơn hoặc kéo dài.
MỤC TIÊU ĐIỀU TRỊ
-
Kiểm soát nhờn
-
Bong sừng và giải phóng bít tắc nang lông, thoát nhân mụn ra ngoài
-
Diệt vi khuẩn C.acnes gây viêm và cân bằng hệ vi sinh lành tính của da
-
Ngăn chặn phản ứng viêm và các tổn thương do viêm
ĐIỀU TRỊ KHÔNG DÙNG THUỐC: THAY ĐỔI LỐI SỐNG
Để giảm tình trạng mụn lưng tại nhà, việc thay đổi lối sống đóng vai trò rất quan trọng, giúp hạn chế yếu tố gây mụn từ bên ngoài lẫn bên trong. Dưới đây là các hướng dẫn cụ thể và thiết thực:
🔹 1. Giữ vệ sinh cơ thể sạch sẽ
-
Tắm ngay sau khi đổ mồ hôi: Sau khi tập thể dục hoặc làm việc nặng, nên tắm càng sớm càng tốt để làm sạch mồ hôi và bã nhờn.
-
Chọn sữa tắm dịu nhẹ: Ưu tiên loại kháng khuẩn, ít hương liệu, pH cân bằng. Có thể dùng loại có chứa BHA, AHA hoặc benzoyl peroxide để làm sạch nang lông.
-
Gội đầu cúi ra phía trước: Tránh để dầu gội và dầu xả chảy xuống lưng, vì chúng có thể gây bít tắc nang lông.
🔹 2. Trang phục phù hợp
-
Mặc áo rộng, thoáng khí: Tránh chất liệu nilon hoặc bó sát. Ưu tiên cotton, lanh, lụa nhẹ.
-
Thay áo mỗi ngày, đặc biệt sau khi ra mồ hôi.
-
Giặt sạch khăn, chăn, ga giường thường xuyên để tránh tích tụ vi khuẩn, tế bào chết và dầu thừa.
🔹 3. Điều chỉnh chế độ ăn uống
-
Giảm đường, sữa bò, thực phẩm chiên xào, đồ ăn nhanh.
-
Tăng cường rau xanh, trái cây tươi, uống nhiều nước.
-
Bổ sung thực phẩm chống viêm tự nhiên: cá béo (omega-3), nghệ, gừng, trà xanh.
🔹 4. Quản lý căng thẳng và giấc ngủ
-
Ngủ đủ giấc (7–8 tiếng mỗi ngày) giúp nội tiết ổn định.
-
Thiền, yoga hoặc tập thể dục nhẹ để giảm stress – một yếu tố kích hoạt mụn rất mạnh.
🔹 5. Tránh các thói quen xấu
-
Không tự ý nặn mụn lưng vì có thể gây viêm nặng hơn hoặc để lại sẹo.
-
Tránh tẩy tế bào chết quá mạnh, chỉ nên thực hiện 1–2 lần/tuần bằng sản phẩm dịu nhẹ.
-
Không dùng mỹ phẩm có dầu hoặc gây bít tắc lỗ chân lông (non-comedogenic).
ĐIỀU TRỊ BẰNG THUỐC & CAN THIỆP THỦ THUẬT
Thủ thuật:
- Peel da Perfect Peel TCA 20% + Fantastic Tretinoin 1%
- Lăn kim
- Bắn IPL triệt lông
Bôi thoa
- Fantastic Tretinoin 1%
- Tretinoin 0.05% Lotion Alcohol
- Datherapy Saberin Body Lotion
- Datherapy Sulfur Masque
Kết hợp thêm thuốc uống nếu cần thiết
Cre: Thạc sĩ Dược sĩ Huỳnh Công Thắng
