Thay đổi lối sống không phải là lựa chọn, mà là điều kiện tiên quyết – là nền tảng bắt buộc trong mọi phác đồ điều trị mụn chuẩn y khoa. Không nhận thức được điều này, bạn sẽ mãi mắc kẹt trong vòng luẩn quẩn: điều trị – tái phát – nản chí – chi tiền vô ích – và thất vọng kéo dài. Đây là lời cảnh tỉnh dành cho tất cả những ai đang coi nhẹ vai trò của lối sống trong hành trình điều trị mụn.
Sau đây là những hướng dẫn khắt khe dành cho người đang bị mụn.
Da là một cơ quan phản ánh sức khỏe nội tại. Mụn không chỉ là chuyện ở bề mặt da, mà là biểu hiện của rối loạn toàn thân: rối loạn nội tiết, tăng tiết bã nhờn, tăng sừng hóa cổ nang lông, viêm do Cutibacterium acnes…. Nếu bạn vẫn thức khuya, ăn uống nhiều đường, nhiều sữa động vật, tiêu thụ chất béo trans, uống rượu bia, hút thuốc lá… thì mọi phương pháp điều trị dù tối tân đến đâu cũng chỉ như "đổ nước vào cát". Vì vậy, trước khi nghĩ đến các phương pháp điều trị thuốc, thủ thuật, công nghệ máy móc, việc thay đổi lối sống là việc cần làm đầu tiên và bắt buộc tuân thủ trong suốt hành trình trị mụn, cũng như cả cuộc đời của bạn, vì một làn da đẹp mịn màng, sạch mụn và không có di chứng biến chứng của mụn để lại.
Ths. Ds. Huỳnh Công Thắng !
